Erdoğan Günde Kaç Saat Uyuyor?

NBeyin'de yayınlanan 'Sağlılı bir beyin için ne kadar uyumalı?' konusunda Doç.Dr. Sinan Canan herhangi bir süreden bahsetmemekle birlikte sağlıklı bir beyin aslında sağlıklı bir yaşam için yeterli olan uykunun gün içinde yaptıklarımıza bağlı olduğunu belirtmektedir. Eğer çok stresli bir gün geçirmişseniz sizin için gerekli olan uyku da buna göre değişmektedir. İdeal uyku süremiz gün içerisinde ne kadar yediğimize bile bağlıdır.

Türkiye Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, yoğun programı ve yaşadığı streslere rağmen günde 6 saat uyuyor.

Ulusal Uyku Vakfı (NSF)'na göre 18 ile 25 yaş aralığındaki genç insanların gün içinde 7 saatten 9 saate kadar uyumaları sağlıklıdır. 26-64 yaş aralığında olan yetişkinler için 7-9 saat aralığı, 65 yaş üzeri yaşlılar için 7-8 saat aralığı, önerilen saat aralıklarıdır.

Peki dünyanın en stresli ve yorucu işlerini yapan diğer liderler ne kadar uyumakta. Siyaset ve bilim ile uğraşan yoğun stresli ve tempolu çalışan isimlerin uyku saatleri neler?

ABD Başkanı Donald Trump, günde 3-4 saat uyuyor.

Rusya Devlet Başkanı Vladimir Putin, 11 saat uyuyor.

Nicola Tesla (Elektrofizik uzmanı), günde 2 saat uyuyordu.

Bill Gates (Microsoft''un kurucusu), 7 saat uyuyor.

Thomas Edison (Ampulün mucidi), 4-5 saat uyuyordu.

Jeff Bezos (Amazon'un kurucusu), günde 8 saat uyuyor.

Margaret Thatcher (İngiltere'nin eski başbakanı), günde 4 saat uyuyor.

Barack Obama (Eski ABD Başkanı), günde 6 saat uyuyor.

Silvio Berlusconi (İtalya'nın eski başbakanı), 2-4 saat arası uyuyor.